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吃火龙果有哪些好处

2019-09-04 23:51:49 浏览:

火龙果,又名青龙果、红龙果。原产于巴西、墨西哥哥等中美洲热带雨林地区,为仙人掌科的三角柱属植物,后传入东南亚国家及台湾地区,再由台湾改良引进海南、广西、广东等地栽培。

目前,最大的火龙果种植产地是广西,种植面积30万亩,产量20多万吨,主要产区是南市和百色市。近五年净增20万亩,发展速度很快。

其实,最早引进火龙果的是防城港市,1999年就开始种植火龙果了,2006年种植面积达到4000亩,当时是全国连片种植火龙果的最大产区。从中也可以看出火龙果发展速度之快。

吃火龙果有那些好处

火龙果分三种,一种是红皮白玉类火龙果,另一种是红皮红肉类火龙果,再一种是黄皮白玉类火龙果。现在一些网上炒作黄皮白肉类火龙果是新品种,其实早就有这种品种了。

不过话说回来,黄皮白肉类火龙果的果皮色泽诱人,显得非常高贵,且品质也远比红皮白肉类火龙果和红皮红肉类火龙果要高,果肉细腻,且只含有极少量的淀粉物质,这是红皮白肉类火龙果和红皮红肉类火龙果都没有的品质,但价格太贵,市场上所见不多。

火龙果开花结果期为5月至11月,富含蛋白质、维生素C、磷、钙、铁等微量元素,其含铁量比一般水果要高,对人体比较有好处。

常吃火龙果有什么好处?我们是火龙果产地,这是我们常吃的一种水果,好处主要有这几种:

第一,消暑。火龙果含植物蛋白,100克果肉含蛋白质高达1.6克,食用后会与重金属结合,通过排泄将有害物质排出体外。有段时间经常食用火龙果,确实有通便功能。

第二,养颜。火龙果富含维生素C,100克果肉维生素C含量达到12毫克,可以美容养颜,降脂瘦身效果。不过话说回来,亚热带水果都是消暑养颜的好东西,因为亚热带水果水份充足,但依靠吃水果还吃饭减肥,个人认为认为还是一种好办法。

第三,补血。火龙果含铁量比较高,100克果肉含铁量0.4毫克,比一般水果含铁量要高。我们知道,铁是造血的必备元素,因此多吃火龙果有益补血。但我们不要以为红肉类火龙果含铁量比白肉类火龙果含铁量高,其实都是一样的含量。

当然,多吃水果尤其是亚热带水果对人体补充水份和微量元素很有好处,南方人喜欢饭后一个果,是有利于身体健康的。

 

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