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常吃核桃有什么好处

2019-09-19 23:37:57 浏览:

常吃核桃有好处,不吃核桃没坏处,多吃核桃就不好。再好的食物,适量为好,过量为灾。

常吃核桃有什么好处

核桃是可食用坚果的一种,有着坚果的共性,油脂大,所有炒熟了很香,只是不能多吃,每天不能超过5枚,多了拉稀。

核桃还有个特性,桃肉有人的大脑形状,所以引起人们的联想,会不会含有大脑需要的营养物质?吃它能补脑?于是,核桃金贵起来,记得养生高潮的上世纪末,核桃、银杏这类有着补脑长寿神话传说的坚果,市场一果难求,卖到天价。不仅银杏果、核桃果论个卖钱,银杏树叶都论片卖,最贵的时候一块钱一片树叶。要知道那时候工资才几百块,一个月的工资不够买一把树叶。

回过头说核桃的营养。核桃油大味美,古时候就被人喜爱和重视。想那时候油水小,吃几个核桃就补足了,走路干活身体有了力气,自然感觉吃了补身体。所以,传统医学认为核桃营养大补,健身益气养血安神,滋补食品

其实在当前生活水平看,核桃和其他坚果没什么两样,都是很好的零食。再说了,如今的零食很多很多,没必要旧社会那样吃不着,才会逮住一个是个。现在有了条件,想吃啥就有啥,就不要纠结某一种食物了,譬如核桃就是。现在还说常吃某种食物会怎么样,还真该补充下大脑了。

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