Skip to main content
'); })();
 首页 > 午餐

蚝油秋葵的做法

2019-07-01 23:17:09 浏览:

       秋葵又叫羊角菜,营养价值是很高的,可以助消化,护肠胃,增强体力免疫力,保护肝脏。秋葵分为红、绿两种,红秋葵样子很美,而且产高。其嫩荚营养丰富,矿物质和维生素含量也很高,食用时口感特别润滑,具有特殊的香味和风味,能帮助消化,增加人体的耐力。它的花、种子都是药材,对胃炎有较好的疗效,下面给大家分享一种我比较喜欢的做法,蚝油秋葵希望大家能够喜欢。

蚝油秋葵的做法

材料:秋葵4个 耗油两勺 白糖半勺 鸡粉少许,蒜三小瓣

【做法步骤】

1.秋葵洗干净,不要去头,然后准备一锅水煮开,然后我们把秋葵放下去煮一下,翻一下,然后盖上锅盖,煮上个10分钟。

2.蒜切碎备用

3.煮好的秋葵切片过一下凉水

4.锅烧开放油爆香蒜末

5.把耗油,鸡粉,糖,一点点盐,炒开,这里我放了一点点辣椒酱,去一下腥,不喜欢也可以不放!

5.秋葵倒进去翻遍一下就好了

出锅可以吃了

微信二维码


吃货们,微信扫二维码、微信搜索  wjh980124  ,都可以随时免费获取最新美食信息哟!