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核桃百合粥的做法

2019-05-26 22:01:55 浏览:

 核桃仁补肾健脑,润泽肌肤,黑芝麻补肝肾,填脑髓,百合美容养颜。此粥不仅美白抗衰,还滋阴补肾和增强记忆力的功效。

核桃百合粥的做法

  主料:大米100克、核桃30克、百合10克、黑芝麻适量

  辅料:盐

  核桃百合粥的做法步骤

  

核桃百合粥的做法图解1

  1. 材料。

  

核桃百合粥的做法图解2

  2. 百合洗净稍浸泡;

  

核桃百合粥的做法图解3

  3. 核桃洗净切碎;

  

核桃百合粥的做法图解4

  4. 大米洗净,与核桃、百合一起入锅,加水适量,煮开后用文火煮40分钟,可搅拌几下以便更好出米油;

  

核桃百合粥的做法图解5

  5. 加入黑芝麻再煮20分钟即可。

  喝的时候可适量加点盐~~~~

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